四條畷周回コース

トレッキングポールを持たないで2本足だけで平地を歩いた。平衡感覚が保てるように。山歩きで足は鍛えられてもトレッキングポールの後遺症がでたように思う。今朝は3時間ほど歩いた。

深北緑地

カワセミ、ショウビタキ(♀)百舌鳥

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